妊娠超初期の症状は?
どんなことに
気をつけるべき?

産婦人科医
荻田和秀 先生 監修

 

「いつもと違う…もしかして、妊娠かも?」
気づきにくい妊娠初期に知っておきたい大切な事など
医師監修のもと、ご紹介します。

監修いただいた先生のご紹介

大阪大学医学部博士課程修了 泉州広域母子医療センター長 りんくう総合医療センター産婦人科部長の荻田和秀先生

PROFILE

監修 荻田和秀 先生

香川医科大学卒業。大阪警察病院、大阪府立母子保健総合医療センター等を経て、大阪大学医学部博士課程修了。現在は泉州広域母子医療センター長、りんくう総合医療センター産婦人科部長。産科医にしてジャズピアニストでもあり、産婦人科を舞台とした漫画『コウノドリ』(講談社)の主人公のモデルにもなった医師。

「妊娠初期」と
「妊娠超初期」って
どう違うの?

超妊娠初期ページのタイトル画像
「妊娠超初期」は0〜3週まで「妊娠初期」は1〜4ヵ月まで

妊娠1~4ヵ月までを「妊娠初期」と呼びますが、その中でも妊娠0週(妊娠前の最後の生理の初日)から3週頃までを「妊娠超初期」と分けて呼ぶことがあります。妊娠検査薬でもまだ正しい反応が出ない時期ですが、人によっては体調の変化で気づくことも。また妊娠を希望する人、可能性がある人はこの「超初期」の間から暮らしに気をつける必要があります。

生理の遅れ、吐き気、眠気、
食欲、めまい、熱…
これって妊娠の症状?

超妊娠初期ページのタイトル画像
生理の遅れ、吐き気、眠気、食欲、めまい、熱…これって妊娠の症状?のイメージ

月経が遅れたり、いつもと体調が違ったりすると「妊娠かも」と気になりますね。一番わかりやすいのは月経が来ないことやいわゆる「つわり」の吐き気ですが、こうした兆候よりもっと前に微妙な症状で妊娠に気づく人も。下記のリストに当てはまるものがあったら、妊娠のサインかもしれません。

つねに眠い、昼間に眠くなる

「最近、眠くてたまらない」と思っていたら妊娠していたという人も。妊娠初期にはプロゲステロンというホルモンが増えますが、このプロゲステロンの影響で眠気が増すことがあります。

「つねに眠い、昼間に眠くなる」「食欲がなくなった、食欲がありすぎる」イメージ

食欲がなくなった、
食欲がありすぎる

妊娠初期には食欲がなくなったり、逆に食欲が増しすぎたりすることもあります。また食べたいものや苦手なものなど、食べものの好みが変化する人も。

においに敏感になった

においのきついものが食べられなくなったり、特定のにおいで気分が悪くなったり。妊娠すると今まで平気だったにおいがダメになるなど、ちょっとしたにおいに過敏に反応するようになることがあります。

めまいやふらつき

妊娠初期は貧血や自律神経の乱れ、低血圧などでめまいや立ちくらみが起こることがよくあります。長く続くようなら医師に診てもらうようにしましょう。

なんだか熱っぽい

女性の体温は月経の周期によって低温期と高温期の2つに分かれます。妊娠初期はこの高温期が続くため、「熱っぽいな」「風邪かな」と感じることがあります。この微熱は妊娠中期になると落ち着きます。

「なんだか熱っぽい」「お腹が張る」イメージ

わけもなくイライラする、
気分が落ち込む

妊娠初期はホルモンバランスが急激に変化するので、精神的に不安定な状態に。感情のコントロールがしにくくなり、イライラしたり、気分が落ち込みやすくなる人もいます。

お腹が張る

妊娠によって子宮が大きくなり、子宮を支えるじん帯が引っ張られることによって、お腹が張ったり、チクチクした痛みを感じることがあります。

便秘がち

妊娠するとホルモンの影響で便秘になることも。便やガスが腸にたまることで腹痛を感じることもあります。

胸が張る、乳頭がチクチクする

妊娠初期は胸が張ったり、乳頭がインナーや洋服に触れたりすると痛みを感じたりすることも。ホルモンの変化に慣れてくると治まることが多いようです。

妊娠超初期に
気をつけることは?

超妊娠初期ページのタイトル画像
妊娠超初期に気をつけることは?のイメージ

妊娠超初期~初期は、赤ちゃんの体が形成されていく大事な時期。この時期は気をつけるべきことがたくさんあります。はっきり妊娠がわかっていなくても、妊娠を希望する人、妊娠の可能性がある人も体調管理や生活習慣に気をつけましょう。

たばこをやめる

喫煙には「流産率が2倍になる」「早産率が1.5倍になる」「低出生体重児になる」など深刻なリスクがあります。妊娠の可能性がある場合は必ず禁煙してください。ママ自身の喫煙はもちろん受動喫煙も危険ですので、パパも積極的に協力を。

アルコールをやめる

飲酒は赤ちゃんの脳の発育を阻害する「胎児性アルコール症候群」のリスクを高めることに。また妊娠中は少量の飲酒でも気分が悪くなりやすいので、ママ自身のストレスにもなります。お酒はやめて、ノンアルコール飲料に切り替えましょう。

カフェインを控える

コーヒー、紅茶、緑茶などに含まれるカフェインは、摂りすぎると貧血気味になったり、胎盤への影響や、出産時の低体重などのリスクがあるといわれています。カフェインレスのコーヒーや紅茶などを利用しましょう。

激しい運動は控える

妊娠超初期~初期は流産しやすいので、ランニングなど心拍数が上がるような強度の運動は避けましょう。またお腹が圧迫されたり、転倒の危険性があるスポーツもおすすめできません。

薬の服用は医師に相談する

妊娠中に薬を服用すると、胎児に影響が出ることがあります。市販薬を服用したい時、産婦人科以外で薬を処方してもらう時は、必ず医師に相談するようにしましょう。

「薬の服用は医師に相談する」イメージ

風邪やインフルエンザなどの
感染症に注意

妊娠中は免疫力が下がるため、風邪やインフルエンザをはじめ、感染症にかかりやすくなります。感染症の中にはおなかの赤ちゃんに影響を及ぼすものもあるので、普段以上に気をつけて予防を。インフルエンザワクチンも接種しましょう。

先輩ママに聞きました!「生活習慣、妊娠を機にやめたこと、始めたこと」

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妊娠超初期から
摂った方がいい栄養素は?
葉酸は妊娠前から摂るべき?

超妊娠初期ページのタイトル画像
葉酸のイメージイラスト

妊娠の可能性がある人、妊娠を希望する人がまず摂ってほしいのが葉酸。葉酸は赤ちゃんの先天性の障害である「神経管閉鎖障害」のリスクを減らすといわれ、できれば妊娠1ヵ月以上前から摂取したい栄養素です。
またなるべく積極的に摂りたいのが妊娠中に不足しやすいビタミンB群。豚肉や鮭に豊富ですが、妊娠による食欲の変化で食べられない人はサプリでもOK。 さらに妊娠中は貧血にもなりやすいので、鉄分を多く含む食品と、鉄分の吸収率を高めるビタミンCを一緒に摂るのがおすすめです。

妊婦に必要な栄養素、葉酸とは?

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検査薬を使うタイミングは?
産婦人科にはいつ行く?

超妊娠初期ページのタイトル画像
検査薬を使うタイミングは?産婦人科にはいつ行く?のイメージ

妊娠かな?と思ったら、まず市販の妊娠検査薬でチェックする人も多いでしょう。ただ、あまり使うのが早すぎると陽性反応が出ないことも。いろいろなタイプがありますが、一般的には月経予定日の1週間後あたりから使うことができます。検査薬でもし陽性が出たら、早めに産婦人科へ。検査薬は子宮外妊娠などの場合も陽性になるため、赤ちゃんの無事を確認するためにも受診が必要になります。

POINT1

産婦人科に行く時の服装は?
何を持って行くの?

産婦人科に行く時の服装および持ち物のイラスト
持ち物 健康保険証、基礎体温表(つけている場合)、現金(1万円ほど)、生理用ナプキン(内診後に少量の出血がある場合があるため)
メイク 顔色などで健康状態をチェックできるようナチュラルメイクが◎。
トップス 聴診器による診察がしやすいよう、前開きなどおなかを見せやすい服を。採血や血圧測定をすることがあるので、袖がまくりやすいものがおすすめ。
ボトムス 内診で下着を脱いだり足を広げたりするので、スカートが便利。
シューズ 体重測定、内診など靴を脱ぐことが多いので、脱ぎ履きしやすいものを。転倒防止のためヒールは避けて。
ネイル 爪で行う検査もあるので、ジェルネイルやネイルアートは×。

POINT2

初診ではどんなことを聞かれるの?

  • 最終月経開始日
  • 月経周期
  • 初潮の年齢
  • これまでにかかった大きな病気
  • 自分・家族の持病
  • 現在使用している薬、アレルギー反応の有無
  • 出産経験の有無
    (ある場合は経過や出産時のトラブルについて)
  • 流産・死産・人工妊娠中絶の有無
    (ある場合はその時期や経過について)
  • 不妊治療歴
  • など
先輩ママに聞きました!「年代別、産院選びのポイントは?」

コラム

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アカチャンホンポ独自の認定制度「マタニティアドバイザー」。社内試験に合格し、接客のスペシャリストとして認定されたスタッフです。妊娠中のお買い物で困ったことがあったら「マタニティアドバイザー」に相談を。妊婦さんに寄り添った親身なアドバイスで、ご希望に沿ったものを提案します。

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