出産予定日って
どうやって決まるの？
妊娠期間はどのくらい？
出産予定日を正確に知ろうと思えば、妊娠が成立した日を知る必要があります。
妊娠が成立するのは、卵子が精子と出会って受精卵ができ、子宮にたどり着いて着床したとき。しかし、着床の瞬間を特定することは難しいため、出産予定日は基本的に最終月経開始日などをもとに計算します。
産婦人科を受診するとまず最終月経開始日を聞かれ、その日を0週0日として40週0日、つまり280日目が出産予定日です。
ただこの予定日は、排卵が遅れていたり、月経が不順だと大きくずれることも。妊娠9～10週になれば、主治医が赤ちゃんの大きさを測定し、より正確な予定日がわかります。
出産予定日計算ツールを
使ってみよう
排卵日や最終生理日から出産予定日を計算できます。
また出産したい日から逆算して妊活のタイミングの目安も算出できます。
最終月経から
出産予定日を計算します
最終生理開始日を選択ください。
あなたの出産予定日は
ぐらいです。
※周期を28日で計算しています。
※月経周期には個人差がありますのであくまでも目安としてご確認ください。
性行為日から
出産予定日を計算します
推定排卵日に性行為があったと仮定し、
出産予定日を算出します。
性行為日を選択ください。
あなたの出産予定日は
ぐらいです。
※周期を28日で計算しています。
※月経周期や生理周期、排卵日などには個人差がありますのであくまでも目安としてご確認ください。
出産希望日から
妊活タイミングを確認しよう
出産希望日から
妊活タイミングを算出します
予測排卵日に性行為があると仮定し、
出産希望日から逆算して
性行為の目安を算出します。
あなたの妊活タイミング
(チャレンジ日)の目安は
ぐらいです。
※周期を28日で計算しています。
※月経周期や生理周期、排卵日などには個人差がありますのであくまでも目安としてご確認ください。
「妊娠かも」と思ったら、
産婦人科を受診する
タイミングはいつ？
妊娠の兆候が現れたら、出産予定日や今後のスケジュールを知っておくためにも早く産婦人科で診てもらいたくなりますね。でも、タイミングが早すぎると本当に妊娠しているかどうかわからないことがあります。
月経が来なかったら、まずは月経予定日の1週間後ぐらいに市販の妊娠検査薬で確認するといいでしょう。
そこで陽性反応が出たら、早めに産婦人科を受診。胎嚢（たいのう）という赤ちゃんが入っている袋と心拍が確認できると、妊娠が確定します。
「妊娠〇ヵ月」は
どうやって計算する？
初期・中期・後期っていつ？
妊娠を報告すると「今何ヵ月？」と聞かれることが多いもの。出産予定日は最終月経開始日を0週0日として計算しますが、0～3週は妊娠0ヵ月ではなく1ヵ月となり、少しややこしいのが「月数」の数え方。下の表をぜひ、月数の計算の参考にしてください。
なお、1～4ヵ月を「妊娠初期」、5～7ヵ月を「妊娠中期」、8～10ヵ月を「妊娠後期」と呼ぶこともあります。
妊娠が成立して激しくホルモンが変化する初期は、「つわり」を感じる人も多い時期。中期には体調も落ち着き、お腹がふくらんできて胎動を感じ始める時期でもあります。また後期はお腹が一段と膨らみ、腰痛やむくみに悩む人も。早産などで急に入院になることもあるので、出産の準備を万端にしておきたい時期です。
「マタニティマーク」を
つけるのはいつから？
見た目では妊婦だとわからなくても、つわりがひどかったり、貧血ぎみになったりと辛いのが初期。そんなとき周囲から助けてもらいやすくするのがマタニティマークの役割のひとつです。
おでかけの際に活用したり、最近では、飾りをつけてファッションのひとつとして楽しむ人も。
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出産予定日より
「早い」・「遅い」場合は
よくないの？
出産予定日はあくまでも目安なので、ずれるのは普通のことです。予定日の前3週間から後2週間まで、つまり妊娠37週から41週までは「正期産」といい、この間であれば早くても遅くても心配しなくても大丈夫。
ただ、妊娠22週目以降で37週未満だと「早産」となって赤ちゃんが未熟なまま生まれるリスクがあり、逆に42週以降だと「過期産」となって赤ちゃんの状態や胎盤の機能が悪くなることがあります。
出産予定日より出産が
早まる理由、遅くなる理由
早産になりやすい理由
正期産よりも早く生まれる「早産」になる原因としては、喫煙やストレス、膣炎、子宮の異常、骨盤底筋が弱い、妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病などさまざま。
日常の習慣は改めることができるとしても、原因をすべて除くことは難しいため、早産を避けるためにはきちんと妊婦健診を受け、早産になりやすい状況を早めに診断してもらったり、異変があったらすぐ産婦人科に相談することが大切です。
過期産になりやすい理由
妊娠42週目以降の「過期産」になる原因ははっきりわかっていませんが、初産婦や高齢出産だと胎児の通過路である軟産道という部分が硬い傾向があり、陣痛がなかなか来ないことも。
妊婦検診をしっかり受けていれば、医師が赤ちゃんの状態などを確認して過期産のリスクが下げられるよう適切な措置を取ってくれます。
※以下、回答内容は荻田医師監修
妊娠期間は十月十日
（とつきとおか）と
いわれるけど本当？
現代の暦の10か月
プラス10日で計算すると
出産予定日からずれます。
日本では古くから、赤ちゃんを授かってから「十月十日（とつきとおか）」で生まれてくるとされてきました。
この十月十日とは、「昔使われていた太陰暦の1か月で計算し、28日×10か月＋10日である」、「1か月をおよそ30日として10か月目の10日目、つまり30日 × 9カ月 ＋ 10日＝280日である」など、さまざまな説などがあります。いずれにせよ、現代の出産予定日の計算方法は、最終月開始日から280日とされています。
出産予定日が
ずれる確率はどのぐらい？
予定日通りに
生まれる方が珍しく、
ずれることがほとんど。
出産予定日は最終月経開始日から計算される標準的な妊娠期間の目安であり、受精や着床の日を特定して正確に割り出すものではありません。
このため、予定日ちょうどに生まれる確率はごく少なく、全体の5％程度だといわれています。
2人目以降は
出産予定日より
早めに
生まれることが多い？
出産時期が早くなる
傾向はないけど、
分娩時間は
短くなる人が多い。
初めての出産と2人目以降の出産を比べると、一般的に2人目以降の方が分娩時間は短くなる傾向がありますが、出産の時期はほとんど変わりません。2人目以降でも、出産予定日を過ぎても生まれないことはよくあります。
経産婦の分娩時間が短くなるのは、産道や子宮口がやわらかくなり、開きやすくなっているためです。
よくからだを
動かしていると
予定日より
早く生まれやすい？
時期が早まるとは
いえないけど、
お産の
ために適度な運動は◎。
出産予定日が近づくと、適度な運動を医師からすすめられることがあります。これは、出産や産後に向けて体力をつけるためであり、からだを動かしていた方が、分娩がスムーズに進むことが多いといわれています。
ただ、お産が始まるには、お腹の赤ちゃんの十分な発育や陣痛を起こすホルモンの変化などの条件も必要なため、ママがからだを動かしているから早く生まれるとはいえません。
出産予定日より
早く生まれる、
遅く生まれるは
遺伝に関係する？
明確な因果関係はなし。
親や姉妹の話は
参考程度に。
「母親が早産だったから自分も早産になりやすい」、「母親の出産は予定日より遅れたといっていたから、自分も遅れる確率が高い」と思っている人は多いかもしれませんが、予定日より早い・遅いと遺伝の関係ははっきりわかっていません。
世代によって医療事情なども大きく変わるので、あまり気にしすぎない方がよいでしょう。
