胎動はいつから感じる？妊娠何週から？どんな感じ？
初産婦と経産婦の違いは？

胎動とは、妊娠中のママのお腹の中で赤ちゃんが動くこと。赤ちゃんの骨格や筋肉が発達してきて羊水の中で活発に動きまわるようになると、赤ちゃんの手足がママの子宮壁にあたって、胎動を感じるようになります。実は赤ちゃんは妊娠8週頃から動いていますが、まだ体が小さくて羊水にぷかぷか浮かんでいる状態。しかも力も弱いので、最初のうちはママが感じることはありません。

初めて胎動を感じるのは、早くて妊娠16週、遅くて妊娠20週くらいといわれています。ただ個人差が大きく、ママの体型や羊水の量、胎盤の位置などで感じ始める時期は変わってきます。感じ方も人によってそれぞれですが、初めての胎動は「お腹で空気がポコポコ弾ける感じ」、「ピクピクとけいれんする感じ」、「お腹の中で何かがニョロニョロ動く感じ」などと表現する人が多いようです。

胎動を感じやすいのは、お腹の皮下脂肪が少ない人、羊水が少ない人、ゆっくりする時間に胎動が感じられやすいです。逆に胎動を感じにくいのは、皮下脂肪が厚い人、羊水が多い人、日中忙しく働いている人。また胎盤が子宮の前壁（お腹側）にあると、胎盤がクッションの役割をして胎動の伝わり方が和らぎ、感じにくくなります。

初産婦では胎動の経験がないため、ガスの動きなどと勘違いすることが多く、気づくのが遅い傾向があります。経産婦は1人目の妊娠時に胎動を経験しているため、弱い胎動にも気づきやすく、胎動を感じ始めるのも早い人が多いようです。感じ始める時期は初産婦で妊娠20週頃、経産婦で妊娠18週頃といわれます。

胎動にはパターンがある？

赤ちゃんはお腹の中でいろいろな動きをしており、その動き方でママの胎動の感じ方も変わります。どんな動きのとき、ママはどう感じるのか、詳しくご紹介します。 なお、下の動き以外にも、赤ちゃんは「呼吸様運動」といって、肺に羊水を取り込んで吐き出すことで呼吸の練習をしています。さらに手のひらをグー、パーと開閉させることもあります。ただこれらの動きはとても小さいので、ママは感じないことが多いようです。

ローリング（身体の回旋・回転）

どんな動き？

妊娠9週頃から見られる動きで、お腹の中で赤ちゃんが回転しています。赤ちゃんが大きくなるとあまり回転できなくなるため、この動きは少なくなります。

ママはどう感じる？

お腹の中で何かがグニュグニュッと動くような感じがします。

キッキング（足の蹴り）

どんな動き？

赤ちゃんが足を曲げたり伸ばしたりしたとき、子宮の内壁に足があたると反射的にキックをします。妊娠10週頃から始まる動きです。

ママはどう感じる？

はじめはツンツンと押される程度ですが、後期になるにつれキック力が強くなり、痛いときもあります。

しゃっくり様運動

どんな動き？

妊娠16週頃になると、赤ちゃんはしゃっくりのようにお腹や胸を動かして、呼吸の練習をしはじめます。

ママはどう感じる？

ビクッ、ビクッと規則正しい振動を感じます。
30分以上続くときも。

手足を伸ばす

どんな動き？

妊娠10週頃になると、赤ちゃんが手や足をそれぞれ曲げ伸ばしして、全身運動をするようになります。骨や筋肉、神経系が発達してくると始まります。

ママはどう感じる？

腸が動いているように感じます。後期になると、赤ちゃんが手足を伸ばした部分がぼこっと突き出て見えることも。

「いつもと胎動が違う」かどうかを確認する方法として、「胎動カウント」というものがあります。妊娠28週目以降になって赤ちゃんの活動・休息のリズムが付き、胎動を規則的に感じるようになったら始めてみましょう。やり方は次の通り。食後や就寝前など、ママがリラックスしているときに、体の左側を下にして横になります。そして胎動を10回感じるまでの時間を計ります。通常、10回感じるまでの時間は30分～1時間以内といわれていますが、時間帯によって変わるので、これ以上の時間がかかった場合は別の時間帯でも数えてみましょう。そして活動的な時間帯がわかったら、毎日同じ時間にカウントするのがおすすめです。