「月経が来ない」
「熱っぽくて風邪かと思っていたら」。
多くの人は、妊娠初期である妊娠2ヶ月（妊娠4～7週）になる頃に、
そうしたサインで妊娠に気づくことが多いです。
おなかの中では着実に新しい命が育っています。
早めに妊娠についての知識を得て、
安心して生活を送りましょう。
妊娠初期(妊娠2ヶ月｜妊娠4週、5週、6週、7週）
の胎児と母体の状態について、ご紹介します。
香川医科大学卒業。大阪警察病院、大阪府立母子保健総合医療センター等を経て、大阪大学医学部博士課程修了。現在は泉州広域母子医療センター長、りんくう総合医療センター産婦人科部長。産科医にしてジャズピアニストでもあり、産婦人科を舞台とした漫画『コウノドリ』（講談社）の主人公のモデルにもなった医師。
妊娠初期（妊娠2ヶ月・妊娠4～7週）頃は、ママが妊娠に気づく時期。生理が遅れることで「もしかしたら」と妊娠のサインを知る人も多いでしょう。この時期にはさまざまな症状が現れ、熱っぽい日が続いたり、おりものの量や色が変わったり、腹痛がしたり、眠気やだるさが気になったり、わけもなくイライラしたり。また早い人では妊娠4週頃からつわりが始まり、お腹がすいたときなどに吐き気を感じるようになることもあります。これらの心身の変化の多くは、妊娠を維持しようとするホルモンの変化によるもので、お腹で赤ちゃんを育もうと体が頑張っている証拠です。
妊娠初期(妊娠2ヶ月)の頃、お腹の中で赤ちゃんはぐんぐん成長していますが、見た目にはまだ妊娠前と全くお腹の大きさは変わりません。子宮の大きさは卵からレモンぐらい。体重も妊娠前と変化しません。
赤ちゃんの大きさは、妊娠7週末頃でやっと身長約14mm、体重約4g。デラウェア種のぶどう1粒分ぐらいの大きさです。
この頃、赤ちゃんはまだ「胎児」ではなく「胎芽」と呼ばれ、人間よりも魚に近いような姿。えらやしっぽもあります。妊娠7週の終わり頃には2頭身になり、手足の区別がつくようになります。この時期は「器官形成期」と呼ばれ、脳やせき髄、心臓や食道・胃腸といった消化器官などあらゆる器官が作られ始め、目や耳などの神経も急速に発達する大事な時期です。特に心臓は早くから作られて拍動を開始し、早ければ妊娠6週頃から超音波検査で心拍が確認できるようになります。
お腹の中で赤ちゃんの大切な器官が形成されるこの時期は、「絶対感受期」といって薬や放射線、ウイルスなどの影響を最も受けやすいとされています。薬の服用は自己判断でせず、必ず妊娠の可能性を告げて医師に処方してもらうようにしましょう。またたばこやお酒はお腹の赤ちゃんの成長を妨げたり、さまざまなリスクを高めるので、妊娠がわかったらすぐにストップ。そして、赤ちゃんの先天性の障害である「神経管閉鎖障害」のリスクを減らすため、葉酸の摂取を心がけてください。妊娠中は免疫力も下がるため、感染症の予防もいつも以上にしっかりと。インフルエンザワクチンも摂取するようにしましょう。
妊娠がわかってからやめたことは、カフェイン入りの飲み物、お酒、たばこという人が最も多数。乗り物の運転や仕事など、体に負担がかかることをやめた方も多いようです。逆に始めたのは、体重管理や冷え対策、栄養バランスの改善など、体調管理に関することという結果が出ました。
食生活に関わるその他のコメントでは、マタニティ用のサプリを飲み始めたという声も。赤ちゃんのためにスタイや服作りなどを始めた、マタニティダイアリーをつけ始めたという方もいました。
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妊娠の兆候があり、妊娠検査薬で陽性が出たら、まずは産婦人科を受診しましょう。市販の妊娠検査薬は子宮外妊娠などでも陽性の反応が出ることがあるため、きちんと診断するためには早めの受診が大切です。そして妊娠がわかったら、出産する病産院を選びましょう。出産方法や産後の過ごし方、通いやすさや設備などを調べて早めに分娩予約をするのがおすすめです。
赤ちゃんの心拍が確認できたら母子手帳がもらえるようになるので、市区町村の役所や保健所などで受け取りを。またこの時期、見た目では妊娠がわからないので、バッグなどにマタニティマークを付けるのもおすすめです。体調が悪くなったり事故にあったりして病院に運ばれたとき、救急隊員や医師に妊娠中であることがわかり、適切な処置を受けることにつながります。マタニティマークは母子手帳と一緒にもらえることが多いほか、アカチャンホンポなどのマタニティ・ベビー用品専門店や雑誌の付録などでも手に入ります。
マタニティマークの付いたグッズはさまざまなところでもらえますが、アカチャンホンポのお店でもマタニティ（第2子以降の方もOK！）の方が、出産予定日をお知らせいただくとアカチャンホンポでしか手に入らない、オリジナル「マタニティキーホルダー」をプレゼントしています。 他にも、出産・育児に役立つサンプルや情報誌がギュっと詰まったプレママセットもプレゼントしています。ぜひ、妊娠がわかったらアカチャンホンポへ！
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初めての出産で産院を選んだポイントを、初産が29歳以下、30代前半で分けて聞いたところ、29歳以下でも30代前半でも1～3位が同じという結果に。自宅や実家、職場への近さが一番のポイントになっていました。入院して大切な赤ちゃんと最初に過ごす場所だけに、施設のきれいさも気になる人が多いようです。
地域によっては選べるほど産院がない場合もありますが、複数の産院から選べるのであれば、実際に出産した方から話を聞いたり、ホームページを見たりして設備や食事の内容、個室の有無をあらかじめチェックしておくと安心です。安心して出産ができるように、納得のいく産院選びができるとよいですね。
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見た目にはママの様子が妊娠前と変わらないこの時期。なかなか男性はまだ父親になる実感がわかないものです。でもママは体調の変化が起こったり、情緒が不安定になったり、何かと気がかりが多い時期。パパになる準備として、まずはママと一緒に妊娠のこと、赤ちゃんのことを勉強して、ママの心に寄り添うことが大切です。また感染症対策や予防接種など具体的な行動としてパパができることもたくさんあるので、率先して行うようにしましょう。
妊娠中はトラブルが起こりやすいので、旅行はできれば避けて。特に飛行機や新幹線で長時間移動すると妊娠中はエコノミー症候群になりやすく、観光で歩き回って無理をすることも体の負担に。さらに旅先で体調が悪くなっても、診てもらえる産婦人科がなかなか見つからなかったり、主治医と連絡して状況を把握する必要から処置が遅れることも。特に海外旅行は気候の変化や時差、食事などから体調を崩しやすく、病院にかかると保険が使えず医療費が高額になるのでやめましょう。
どうしても旅行を、という場合は体調が悪くなりやすい妊娠初期と、お腹が張りやすくお産が早まる恐れがある後期は避けて。旅行に行く前は必ず主治医に相談しましょう。
お酒とたばこは妊娠がわかった時点でやめましょう。妊婦さんの喫煙は流産や早産、低出生体重児のリスクを高め、家族のたばこの副流煙でも赤ちゃんに影響があります。またアルコールは赤ちゃんの脳の発育などを阻害するリスクがある上、妊娠中は少量の飲酒でも気分が悪くなりやすいのでノンアルコール飲料に切り替えて。
ただ、妊娠を知らずに飲酒や喫煙をしてしまった場合は、赤ちゃんが順調に育っていることが確認されたなら心配しなくて大丈夫です。
赤ちゃんの性別は受精した瞬間から決まっていますが、妊娠初期に性別を判断するのは困難。妊娠2ヶ月の頃はまだ赤ちゃんは胎芽と呼ばれ、2頭身の姿です。妊娠3ヶ月になると3頭身になり、生殖器の発達がスタート。超音波検査で見えるようになるのは妊娠5ヶ月頃からです。
ただし、超音波検査のときに赤ちゃんがうずくまっていたり、性器が隠れた体勢だと判断できないこともあります。
妊娠中は激しい運動、お腹が圧迫される運動、転倒の危険性がある運動はNG。特に運動をする習慣がなかった人が急に運動を始めると体の負担が大きいので、新たに運動を始めるなら不安定な初期はやめておき、中期以降にしましょう。
経過に問題がないか主治医に確認してから、疲れない程度の有酸素運動を。ウォーキングやマタニティビクス、ヨガ、スイミングなどが妊婦さんに人気です。ただし体調が悪いとき、お腹が張っているときは控えましょう。
医師から「安静にするように」という指示がなければ、妊娠中に性生活を行うことは可能ですが、妊娠初期は体調がすぐれず日常生活もままならないことが多いので控える人が多数。またホルモンバランスの変化で「触れてほしくない」と感じたり、性生活中にお腹が張ったり、痛みを感じることもあるので、そんなときは無理をしないで。
妊娠中は抵抗力が下がり、細菌感染が起きやすいので、性行為を行う場合は清潔を心がけ、コンドームを必ず使用し、お腹を圧迫しないよう気をつけます。
妊娠初期はさまざまな症状が起きたり、疲れやすくなりがち。まずは無理をしないことが大切です。長時間の立ちっぱなし、座りっぱなしは血流の滞りや腰痛の原因に。重いものを持つことも腰痛の原因になる上、バランスを崩して転倒する恐れもあるので避けたいところです。
ただし妊娠初期の流産の原因はほとんどが染色体の異常。過度に気にしすぎず、自分自身が辛くなく、心地よく楽に感じる姿勢を心がければ大丈夫です。
薬は自己判断で服用しないこと。医師に処方箋をもらうようにし、市販薬を使うときは事前に医師に相談しましょう。
またビタミンAのサプリメントの使用には注意。妊娠初期に過剰摂取すると赤ちゃんの先天異常の原因になる恐れがあります。葉酸は妊娠を希望する時期から１日400マイクログラムの摂取が推奨されていますが、それ以外のサプリは欠乏症でない限り摂る必要はありません。
予防接種については、インフルエンザワクチンは受けてもOK。麻疹、風疹、水痘、ポリオなどは、妊娠中は接種できないので気をつけましょう。
社内試験に合格し、接客のスペシャリストとして認定されたスタッフです。必要なもののリストアップや、商品の詳しい説明など、お客様のライフスタイルにあったアイテム探しをサポートします。
マタニティアドバイザーの
