妊娠中は、実はお口の健康にも気をつけた方がいいことをご存じでしょうか？つわりで歯をみがくのがつらい時期で虫歯が心配。さらに妊娠中のホルモンの変化は実は歯肉炎の原因にもなります。どうすればトラブルを防げるのか、歯みがきがつらいときはどうすればいいのか、歯みがき剤などの選び方など詳しくご紹介します。
妊娠前と比べて妊娠中の口内環境に変化を感じるか、ライオン株式会社によるインターネット調査アンケートで「変化を感じない」と回答した人は69％でした。しかし、論文によると、妊娠中に歯肉炎を発症している人の割合は約60％※1ともいわれており、妊娠中はオーラルケアに気をつけることが大切です。
出典：ライオン株式会社インターネット調査
（全国・過去1年以内に第1子を出産した
20～44歳の女性：106名・2023年調査）
妊娠すると、ホルモンバランスが変わることで、口内環境にも変化が現れます。お口の中を正常に保つためには唾液がきちんと分泌されていることが重要ですが、妊娠中は分泌量が低下し、トラブルが起きやすくなります。また次のような理由も、妊娠中の虫歯や歯肉炎の原因になります。
つわりのときはのどの近くがデリケートになり、歯ブラシが少しでも当たると吐き気を催すことがあります。また妊娠前は気にならなかった歯みがき剤の味やにおいが苦手になることもあり、歯みがきがおろそかになってしまいがちです。
きちんとお口のケアをしたいと思っても、つわりで思うようにできないことも多いもの。マイナビニュースインターネット調査アンケートでも、つわりの時期に「歯をみがくのがつらい」と感じたことがある人は約60％もいました。
出典：マイナビニュースインターネット調査
妊娠期の歯磨きに関するアンケート
(マイナビニュース会員：女性300名・2022年調査)
妊娠中のオーラルケアがつらかったり、お口のトラブルが心配な場合は、以下のような工夫を試してみてください。
妊娠中のさまざまなお口のトラブルを防ぐには予防が肝心。そのためにはまず、歯科医院などでプロにお口の状態を診てもらうことが大切です。また歯科医や歯科衛生士に普段のお手入れ法もしっかり教えてもらい、自宅でも実践することがお口の健康と赤ちゃんの健康を守ることにつながります。
妊娠中に歯科医院で健診を受ける際、つわりで口の中を触られるのが気持ち悪かったり、仰向けの体勢に不安を感じる人なども多いでしょう。特に妊娠初期は、つわりが強いことも多く、レントゲンや治療のストレスがママや赤ちゃんの負担になることもあるので、特にお口のトラブルが発生していない場合は避けた方がいいでしょう。また妊娠後期になると、今度はお腹が大きくなって体が重くなり、診療椅子で仰向けの状態で診察や治療を受けるのがつらくなってきます。
このため、歯科健診は妊娠中期（妊娠5～7ヵ月頃）に受けるのがおすすめです。予約する際に妊娠中であることを伝え、当日は母子手帳を持っていきましょう。
妊娠中の歯の治療時期は、安定期に入る妊娠中期(5～7ヵ月)が最も多く、出産前に治療を済ませる方が多いです。妊娠中に1回、無料で歯科健診や歯科保健指導が受けられる制度を実施している自治体もあります。詳しくは、お住いの市区町村にお問い合わせください。
回答者数=1,631
出典：赤ちゃん本舗アンケート調査（1,631名のママ・2019年調査）
※以下、回答内容はライオン株式会社監修
一度形成されたママの歯から赤ちゃんのためにカルシウムが溶け出すことはありません。昔から妊娠中はママの歯が悪くなりやすかったことから、そういわれるようになったようです。
妊娠前には問題がなくても、妊娠するとホルモンの変化やつわりによるお手入れ不足でトラブルが起こりがち。また出産後は赤ちゃんを預けて歯科医院に通うのが難しくなるため、治療が必要になった場合のためにも妊娠中に歯科健診を受けておきましょう。時期は体調が安定する妊娠中期がおすすめです。
歯科でのレントゲン撮影はお腹から離れた場所で行われることが多く、放射線量もごくわずかとされています。そのため、妊娠中でも一般的には安全と考えられていますが、ご不安な場合は歯科医にご相談のうえ、よく相談して治療を進めてもらいましょう。
歯科で使用する局所麻酔はごく少量で、局所で分解されるため全身にまで影響を与えることはほとんどなく、胎児にも影響しないとされています。ただ妊娠初期は念のため使用を控えることもあるようです。
ママ・パパが虫歯になっていると、赤ちゃんが生まれてからスキンシップをしたり、同じスプーンやお箸を使ったりしたときに、虫歯菌がうつってしまうことがあります。ママ・パパ自身が口腔内を清潔に保つとともに、スプーンなどを共用しないようにしましょう。