お宮参りとは、氏神様に赤ちゃんが生まれたことを報告し、無事に成長することを願う行事です。初参り（はつまいり）、初宮参り（はつみやまいり）、初宮詣（はつみやもうで）などとも呼ばれます。氏神様とは各地域の守り神で、産土神様（うぶすながみさま）、鎮守様（ちんじゅさま）とほぼ同じとされており、その土地や、その土地に生まれた人々を守ってくれる神様です。

お宮参りを行う時期は、生後約１ヵ月頃です。正確に言うと、男の子なら生後31日目～32日目、女の子なら生後32日目～33日目にお参りするものとされています。ただ、この時期は地域によって差があり、生後100日目のお食い初めの行事と一緒に行う地域もあります。また産後１ヵ月頃はママの体調が万全でなかったり、赤ちゃんの体調が心配なことも。その場合はずらしても問題ありません。なお、六曜（大安など）は、中国古来の暦注に由来する考え方で、現在では日本でも慣習として広く用いられています。神道の教えとは別のものですから、あまりこだわり過ぎる必要はありません。ただし、ご家族の中に六曜を重視される方がいる場合は、事前に相談しておくと安心でしょう。

お宮参りの時期は、赤ちゃんとママの体調を最優先に考えましょう。いつまでにしなければならないという決まりはなく、生後３ヵ月を過ぎるとママも赤ちゃんも体調が落ち着いてくるので、あえてお食い初め頃にする家庭もあります。また真夏や真冬の厳しい暑さ・寒さが心配なときは、過ごしやすい気候になるのを待っても大丈夫。家族で集まれる日を基準に決めても問題ありません。

お宮参りはもともと、その土地を守る氏神様に赤ちゃんが生まれたことを報告し、氏子として土地の一員になったことを認めてもらう儀式です。このため、住んでいる地域の神社にお参りすることが、本来の趣旨に一番叶うといえます。ただ最近は、子宝祈願や安産祈願でお世話になった神社や、ママ・パパの実家の近くの神社など、ママ・パパの思い入れが強い神社にお参りに行く家庭も多いようです。

お宮参りをする際は、父方の祖母が赤ちゃんを抱くという風習があります。しかし現在では、父方の祖母以外が赤ちゃんを抱く場合もあり、参加者もママ・パパと赤ちゃんだけの場合や、両家の祖父母のほかママ・パパの兄弟姉妹が参加する場合も。他にも地域ごとの風習がある場合もあるので、ママ・パパの両親などに確認してみるとよいでしょう。

お宮参りの伝統的な服装では、白羽二重（しろはぶたえ）と呼ばれる着物を着た赤ちゃんを父方の祖母などが抱き、上から祝着という華やかな着物を掛けます。最近は白羽二重の代わりにベビードレスを着せて祝着を掛けたり、さらに祝着の代わりに白いケープを掛ける人も増えています。

また付き添う人は、男性はスーツ、女性はスーツかワンピースなどフォーマルな装いを。和装の場合は、色無地紋付き、訪問着、付け下げ、江戸小紋などの着物がおすすめです。

祝着の着せ方

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先輩ママに聞きました!
お宮参りの
ママの服装、教えて!

お宮参りのママの服装は、フォーマルなワンピースが1位で、以下5位までが洋装でした。ママは授乳のことも考えると、洋装の方が楽に過ごせそうです。

お宮参りのとき、
ママは何を着ましたか？

なお、お宮参りにはパパの他、ママ・パパの両親と一緒に行ったママが多いよう。祖父母の参加率については、実母・義母、実父・義父の差はほとんどありませんでした。

誰とお宮参りに行きましたか？

神社に参ってお賽銭を入れて拝礼するだけでもお宮参りになります。またご祈祷をしてもらう場合は、予約が必要か、謝礼はいくら必要かなど、事前に神社に確認しておきましょう。神社に着いてからの手順は以下の通り。お参りの後に写真スタジオで記念撮影をしたり、お食事会を開く人も多いようです。

一般的な参拝の作法

1. 神社に入る際は、鳥居の前で軽く頭を下げてから進みます。また参拝のみでもご祈祷をしてもらう場合でも、まずは手水舎で心身を清めましょう。
2. 手水舎では、ひしゃくの柄を右手に持ち、まず左手を洗います。次に柄を左手に持ち替え、右手を洗います。もう一度柄を右手で持ったら、今度は左手に水を受けて口をすすぎ、その後左手を洗います。最後にひしゃくを立てて柄の部分に水を流し、元の場所に伏せて置きます。
3. 賽銭箱の前で軽く頭を下げ、お賽銭を入れます。鈴があれば鳴らし、「二拝二拍手一拝」^※1の作法で拝礼し、最後に軽く頭を下げて神前を下がります。

※1 回数は神社によって異なる場合があります。

ご祈祷をしてもらう場合

1. 受付で所定の書類に記入して申し込み、お礼を渡します。お礼は紅白ちょう結びの水引が付いたのし袋に包み、表書きは水引の上に「御初穂料」「御玉串料」「御祈祷料」のいずれかを書き、水引の下に赤ちゃんのフルネームを書きます。
2. 名前を呼ばれたら本殿に入り、おはらいを受けます。祝詞奏上（のりとそうじょう）^※2の後は「二拝二拍手一拝」^※3の作法で拝礼し、最後に軽く頭を下げて退きます。

※2 祈祷内容を神様に申し上げること。
※3 回数は神社によって異なる場合があります。

生後１ヵ月頃に行うお宮参りは、赤ちゃんとの初めてのおでかけになるケースも多いでしょう。まだ慣れない赤ちゃんとの外出、記念撮影やお食事会まで行うと長時間になることもあるため、滞在時間も考えながらしっかり必要なグッズを用意しておくのがおすすめです。以下のようなものを揃えておきましょう。

• おむつセット（おむつ、おしりふき、おむつ替えシート、ビニール袋）
• ミルクセット（ミルクの場合：ほ乳びん、粉ミルク＆お湯＆湯冷まし、
  または液体ミルク／母乳の場合：授乳ケープ、母乳パッド）
• 赤ちゃんの着替え（肌着、スタイ、汚れもの用のビニール袋）
• 抱っこ紐
• ベビーカー
• おくるみ
• タオル
• ガーゼハンカチ
• ウェットシート
• 母子手帳
• 健康保険証
• 乳児医療証
• 赤ちゃんのおもちゃ