出産スタイル

自然の流れに沿って産む普通分娩のほか、計画分娩や無痛分娩など、分娩にもさまざまなスタイルがあります。まずはどんな方法があるのかを知り、自分が希望する分娩方法はどんなものか考えてみましょう。ただ、普通分娩以外は行っていない産院もあるので、無痛分娩やフリースタイルなどの希望があるときは、あらかじめ調べてから病院を決めることも必要です。

立ち会い出産を
するかどうか

パパや他の家族の立ち会いを希望する場合はバースプランに書き込んでおきましょう。逆に立ち会ってほしくない人がいる場合も書いておくとトラブルを防げます。なお、立ち会い出産をするかどうかは夫婦の間でも意見が異なったりするので、夫婦でお互いの気持ちを尊重し、事前によく話し合ってから決めましょう。

陣痛中にしたいこと

陣痛が始まると妊婦さんは痛みに気持ちが集中し、うまく希望を伝えられないこともあるので、陣痛中にどう過ごしたいかはバースプランに書いておくのがおすすめ。一緒にいてほしい人、リラックスするための音楽やアロマなど準備してほしいもの、助産師さんや看護師さんにサポートしてほしいことなど、具体的に書きましょう。ただ、いざその時になるとしてほしいことが変わる可能性も。それが不安な場合は「当日の希望を優先してほしい」とひとこと添えておくといいでしょう。

分娩中・分娩後に
したいこと

赤ちゃんが生まれるという一度しかない大切な瞬間をどう過ごしたいか、きちんと伝えておくことはとても重要。ビデオや写真撮影をしたいのか、出産直後に赤ちゃんを抱くカンガルーケアをしたいのかなど、希望することをなんでも書き出しておきましょう。

医療措置

陣痛促進剤を使用するかどうか、会陰切開をするかどうかなどの希望は分娩時の母子の状態によって実現が難しいことも多いですが、不安や気になることがあればバースプランで伝え、産院とよく話し合っておきましょう。

入院中の生活

入院は個室、大部屋といった部屋のタイプで費用が異なるので、調べて希望を伝えておきましょう。また母子同室がいい、夜間だけ赤ちゃんを預かってほしいなど、入院中赤ちゃんとどう過ごすのが自分にとっていいのかを考えておくことも大切。さらに入院中は沐浴や授乳などの育児指導もしてくれますが、どの程度詳しく知りたいのかも伝えておくと安心です。